الأجهزة الإلكترونية للأطفال: كيف يمكن للآباء التحكم في استخدام الأجهزة لصالح أطفالهم؟.
بسم الله الرحمن الرحيم.
سنتحدث في هذا المقال عن:
ما هي اضرار الأجهزة الذكية؟
ما هو عدد الساعات المناسب لاستخدام الطفل للأجهزة الألكترونية؟
ما تأثير الالواح الذكية على الطفل وعلى الاهل؟
كيف تؤثر الأجهزة على النفسية السلبية؟
دراسات سابقة عن تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال.
إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية.
كيف اعلم طفلي طرق صحيحة استخدام الاجهزة.
في هذا المقال سنتحدث عن اكثر شيئ يشغل الكثير من الآباء والأمهات في جميع أنحاء العالم و خصوصا في عصرنا الحالي، وهو تأثير الأجهزة الإلكترونية على النمو الأطفال ، و كيف نستغل هذه الاجهزة و نجعلها تساعدنا في التربية و كيف نقلل من سلبياتها على اطفالنا.
 |
| الأجهزة الإلكترونية للأطفال: كيف يمكنك التحكم في استخدام الأجهزة لصالح طفلك؟. |
مع حاجتنا الضورية في هذا الزمن لاستخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والألعاب الإلكترونية، أصبح من الضروري التحدث عن كيفية التحكم في استخدام الأجهزة لصالح أطفالنا.
سوف ننظر الى التحديات التي تواجه الآباء والأمهات في استخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال ، و سنقدم بعض الارشادات اللتي يمكن من خلالها تحقيق التوازن الصحيح في استخدام الأجهزة الإلكترونية لأطفالهم.
تعد التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وبالتالي فإن الأطفال يتعرضون بشكل متزايد لهذه الأجهزة. ومع ذلك، هناك عدد من التحديات التي تواجه الآباء والأمهات فيما يتعلق بتحديد حجم استخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال.
أمثلة على تحديات تواجه الاباء فيما يتعلق بضبط الاجهزة على اطفالهم:
الضغط الاجتماعي:
شعور الاباء بالضغط الاجتماعي عند السماح لأطفالهم باستخدام الأجهزة الإلكترونية.
فعلى سبيل المثال، يمكن أن يشعر الوالدين بالضغط من بعض الأقران أو الجيران الذين قد يسمحون لأطفالهم باستخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل متواصل.
وهذا بدوره يؤثر على اطفالهم لان اطفالهم يتفاعلون مع باقي الاطفال بشكل طبيعي.
الصعوبات التقنية:
قد يمر الاباء و الامهات بصعوبة في مراقبة اطفالهم اثناء استخدامهم لهذه الاجهزة ، خاصة إذا كانوا غير ملمين بالتكنولوجيا أو لا يفهمون بعض الأدوات التي تستخدمها الأجهزة.
الضغط الزمني:
يمكن أن يواجه الوالدان ضغوطًا زمنية كبيرة في حياتهم اليومية، مما يعني أنه قد يكون من الصعب بالنسبة لهم الإشراف على استخدام الأجهزة الإلكترونية لأطفالهم.
فمثلا عندمى تريد ان تضمط وقت اطفالك على هذه الاجهزة ولكن في نفس الوقت انت بحاجة للذهاب لعملك او للقيام بمهمة ما ،هذا يجعل مراقبتك صعبة خصوصا اذا كنت معظم وقتك مشغول.
الخلافات الأسرية:
قد تؤدي الخلافات الأسرية إلى عدم الاتفاق على حجم استخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال، مما يمكن أن يؤدي إلى تباين في الممارسات بين الأبوين.
فمثلا قد يكن هناك خلاف في حجم الوقت اللذي يستعمله اطفالك الكبار و اطفالك الاصغر ،
و قد تختلف في أوقات استعمالهم لهذه الاجهزة فالطالب في الثانوية يحتاج استعمال الجهاز في اوقات مختلفة و متغيرة عن الاطفال الاصغر سنا.
عدم الوعي:
قد يفتقر الآباء والأمهات إلى الوعي الكافي في كيفية استخدام هذه الاجهزة او قد يفتقرون لكمية المداخل اللتي قد يدخلها أطفالهم وهم يستعملون الاجهزة.
فمثلا كثيرا من الاهل لا يعرفون ان الاعلانات اللتي تظهر على الفيديو حتى لو كان فيديو ثقافي قد تؤثر سلبا على عقل الطفل ،أ, قد توصل له بعض انواع الفيديوهات المفيدة قد توصل رسائل خفية تصل لعقل الطفل و تؤثر على تفكيرة.
يمكن أن يؤدي عدم الوعي إلى عدم التحكم في استخدام الأطفال للأجهزة بشكل مناسب، مما يتسبب في تأثير سلبي على صحتهم العقلية.
ما هي اضرار الأجهزة الذكية؟
نستخدم الأجهزة الذكية بشكل كبير في حياتنا اليومية وتستخدم بشكل شبه دائم ، و صحيح ان معظم حياتنا الان تحتاجها ولكن استخدامها المفرط يمكن أن يسبب بعض الأضرار للجسم والصحة العامة.ومن بين هذه الأضرار:
1- الإجهاد العيني:
نتيجة النظر المستمر لشاشة لفترات طويلة دون استراحة ، ويمكن أن يتسبب في آلام العين والشعور بالإرهاق والتعب.
الشاشات تصدر اضائة مؤذية جدا للعين ، لذلك ينصح بمحولة التقليل منها و اخذ استراحات لاراحة العين.
و اذا اطالت هذه الشاشات على اعين الاطفال سوف تؤثر في نمو العين و في وظائفها ،ليس فقط في المستقبل بل ايضا في الوقت الحالي.
2- الصداع:
قد يحدث بسبب تعرض العين لإجهاد مستمر أو نتيجة لإستخدام الجهاز لفترات طويلة دون استراحة.
و هذا كثيرا ما يؤثل على الاطفال حيث تجدهم بعد استعمال الاجهزة متضايقين و متعبين بسبب الاجهاد و الصداع اللذي يحدث من الشاشة.
3- آلام الرقبة والظهر:
نتيجة الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير ملائمة أثناء استخدام الجهاز.
و هذا بذات يؤثر على نمو الاطفال ،فاذا جلس الطفل لفترات طويلة بشكل غير صحيح سوف يؤدي الى نمو عظامه بشكل غير صحيح و قد يؤدي ذلك لمشاكل صحية كثيرة.
4- تأثير الإشعاع:
توجد بعض الدراسات التي تشير إلى أن استخدام الأجهزة الذكية لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في تعرض الجسم لإشعاعات الراديو التي تنتج عنها هذه الأجهزة.
وهذه الاشعاعات لا تسبب السرطانات و الامراض فقط بل ستؤثر على العقل البشري ،حيث ان هناك العديد من الاطفال تعرضو لطيف التوحد بسبب تأثير هذه الاشعاعات على عقولهم.
5- الاضطرابات النفسية:
يمكن أن يسبب الإدمان على استخدام الأجهزة الذكية اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب والانعزال الاجتماعي.
كما ان وجود حياة افتراضية بعيدا عن الحياة الواقعية يسبب ضغطا نفسيا على الكثير خاصة ان الاطفال لا يميزون بين الواقع و الخيال.
6- قلة النشاط البدني:
يمكن أن يسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية عدم القيام بأنشطة بدنية وتحريك الجسم مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
لتجنب هذه الأضرار، يجب علينا الحرص على استخدام الأجهزة الذكية بشكل مناسب، و تعليم الاطفال كيف يستخدمونها بشكل صحيح ، مع الحرص على تناول فترات استراحة منتظمة، والتحكم في الإضاءة وإعدادات الشاشة.
الجمعية الامريكية لأطباء الأطفال توصي الوالدان بوضع حدًا لاستخدام الأجهزة الإلكترونية لدى الأطفال حسب عمر اطفالهم.
ما هو عدد الساعات المناسب لاستخدام الطفل للأجهزة الألكترونية؟
فالاطفال حتى عمر 18 شهر ينصح بعدم تعريضهم للشاشات اطلاقا
، باستثناء المحادثات المباشرة.
- صحيح انك تستطيع استعمال الاجهزة لهذا العمر لتنمية معرفتهم لكن هنا انت من يستعمل الجهاز ولا يوضع امام الطفل ابدا.
اما الاطفال من عمر (2-5) سنوات ينصح بان وقت استعمالهم للشاشات لا تزيد عن ساعة مقسمة خلال اليوم و خلال النشاط.
- مثلا جزء من الساعة يقضيها على الجهاز ولكن بالتشارك و التفاعل مع من حولة اي لا يجلس وحده بل مع شخص كبير و يفضل ان يكون هذا اكثر جزء ، و جزء قليل يقضيه وهو يتحكم وحدة ولكن بمراقبة الكبار.
←كما يفضل تقسيم هذه الساعة خلال اليوم و ان لا يقضيها مرة واحدة.
←و حسب راي الاغلبية من الاهل و اعتقد ان هذا الافضل هو تقسيم هذه الساعة الى ارباع خلال اليوم، حيث يلعب ربع ساعة ثم ينهض ليقوم بانشطة و اشياء اخرا ثم يلعب بعدها ربع ساعة اخرى.
هذا الاسلوب يغرس في الطفل فكرة ان هناك اشياء اخرى عليك ان تقوم بها و لا يجوز الجلوس كثيرا على الجهاز.
💟ينصح أن يتم ضبط إعدادات الشاشات لتكون ذات إضاءة منخفضة وخلفية داكنة، وتوفير فترات استراحة وأنشطة بدنية وفنية متنوعة خلال فترات استخدام الأجهزة الإلكترونية.
ما تأثير الالواح الذكية على الطفل وعلى الاهل؟
تؤثر الألواح الذكية على الطفل والآباء بطرق مختلفة. من ناحية الطفل:
- يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدية.
- ويمكن أن تسبب القلق والتوتر والإجهاد النفسي، مما يسبب خلل في طريقة تعامله مع الاسرة حيث يكون عصبيا منزعجا طوال الوقت.
- و تسبب النوم غير الجيد.
- كما ان الجلوس لفترات طويلة يقلل من وقت تعامله و نمه الاجتماعي مع الاسرة.
- الاطفال اللذين يقضون وقت كبير على الاجهزة يجدون صعوبة في التفاعل و الانتماء للاسرة.
- كثير من الاطفال اللذين يمضون وقت طويل على الاجهزة يشعرون بالنقص و عدم الثقة.
أما بالنسبة للآباء:
- استخدام الألواح الذكية لفترات طويلة إلى الإجهاد النفسي والتوتر ، و يؤثر ذلك على تعاملهم مع اطفالهم.
- يؤثر على جودة العلاقات الاجتماعية مع الأطفال.
- كما أنه قد يؤدي إلى نقص في الوقت المخصص للأنشطة الاجتماعية الهامة ، مثل التحدث واللعب مع الأطفال.
- كما ان الاباء اللذين يقضون وقت على الاجهزة يفقدون في تلبيه احتياجات ابنائهم و خاصة الاحتياجات النفسية.
- كما ان هناك كثير من الاسر اللتي يكون فيها انسحاب من طرف الابناء ،حيث يفضل الابن الجلوس وحدة وليس مع الاهل ، هذا بسبب قلة التفاعل الاسري بينهم.
لذلك يجب على الآباء الحرص على تحديد اوقات معينة للأجهزة حسب اعمال و احتياجات اطفالهم.
كما انه تحديد أوقات مخصصة للأنشطة الاجتماعية و الاسرية امر مهم جدا في هذا العصر، حيث يتوجب على الاباء تحديد اوقات يجب على الاسرة ان تجتمع بعيدا عن الاجهزة.
كيف تؤثر الأجهزة على النفسية السلبية؟
تؤثر الأجهزة الإلكترونية على النفسية بعدة طرق سلبية، على سبيل المثال: الإدمان:👈 يمكن أن يصبح الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية إدمانًا يؤثر على النفسية السلبية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب والعزلة الاجتماعية. نقص التركيز:👈 يمكن أن يتسبب الاستخدام الطويل للأجهزة في تشتت الانتباه ونقص التركيز، وهو أمر يؤثر على الأداء الأكاديمي والعملي.
الإجهاد:👈 يمكن أن يتسبب الاستخدام الطويل للأجهزة في الإجهاد والتعب، ويؤثر على النوم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.
التأثير الاجتماعي:👈 يمكن أن يؤثر استخدام الأجهزة الإلكترونية على الحياة الاجتماعية، حيث يمكن أن يزيد من الانعزال وقلة التواصل الاجتماعي وتقليل الانخراط في الأنشطة الاجتماعية الخارجية.
تغيير سلوكيات الأطفال:👈 يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية في تغيير سلوكيات الأطفال، وزيادة مستويات العنف والعدوانية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التعلم والتفاعل الاجتماعي.
التأثير على الصحة العينية:👈 يمكن أن يؤثر الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية على الصحة العينية، حيث يزيد من خطر الإصابة بمشاكل النظر والإرهاق العيني والصداع.
دراسات سابقة عن تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال
هناك العديد من الدراسات التي تناولت تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال، ومن بين هذه الدراسات: 📖 دراسة أجريت في جامعة بوسطن ونشرت في مجلة Pediatrics👇 : أظهرت أن استخدام الأطفال للأجهزة الذكية يرتبط بقلة النوم ونوم غير عميق وزيادة القلق والتوتر وعدم القدرة على التركيز. 📖 دراسة أخرى في جامعة سان فرانسيسكو في مجلة Nature👇 توصلت إلى أن استخدام الأجهزة الذكية يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الدماغ وتقليل القدرة على التركيز وتقليل حجم المخ.
📖دراسة في جامعة واشنطن👇
تظهر أن الأطفال الذين يستخدمون الأجهزة الذكية بشكل مفرط يميلون إلى إظهار مستويات أعلى من التوتر والقلق والاكتئاب، وقد يعانون أيضاً من مشاكل في التعلم والانتباه.
اي ان الدراسات تشير إلى أن الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية يمكن أن يؤثر سلباً على النمو العقلي والجسدي للأطفال.
ويمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر وتقليل القدرة على التركيز والانتباه.
إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية
يعتبر الإدمان على الأجهزة الإلكترونية من المشاكل الاولى التي يواجهها الأطفال في هذه الأيام، وذلك بسبب الكثرة في استخدام هذه الأجهزة في الحياة اليومية والترفيهية والتعليمية. ويمكن أن يؤدي الإدمان إلى تأثير سلبي على صحة الطفل، حيث قد يتسبب في قلة النوم، وتقليل النشاط البدني، وتأثير سلبي على النمو العقلي والاجتماعي للطفل و غيرها الكثير من الاضرار.
لذلك، يجب على الأهل الاهتمام بهذا الجزء خاصة في حياة اطفالهم و الحرص على تحديد عدد ساعات مناسبة للعمر و الحاجة.
وتشجيع الأطفال على القيام بأنشطة بدنية وترفيهية وتعليمية متنوعة و الاكثار من الاجتماعات الاسرية و التفاعلا الاسرية.
كيف اعلم طفلي طرق صحيحة استخدام الاجهزة
يمكنك تعليم طفلك طرق صحيحة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية من خلال الخطوات التالية: 1- حدد الوقت المناسب لاستخدام الأجهزة الإلكترونية: يمكن أن تقرر الوقت الذي يسمح فيه طفلك باستخدام الأجهزة الإلكترونية ،وكم من الوقت سيقضي فيها.
على سبيل المثال اذا كان الطفل فوق سن 2 سنة حدد مثلا 30 دقيقة في اليوم.
2- تحديد النشاطات المسموح بها:
يجب تحديد الأنشطة المسموح بها أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية. على سبيل المثال مشاهدة فيديوهات تعليمية أو اللعب بألعاب تعليمية.
كما ان هناك انواع من الفيديوهات التعليمية ولكنها لا تناسب طفلك ،لذلك احرص على توجيه طفلك للاشياء المرغوبة و نبه طفلك للاشياء غير المرغوبة.
3- توفير المحتوى الصحيح:
يجب عليك التأكد من أن المحتوى الذي يشاهده طفلك هو محتوى صحي ومناسب لعمره.
حيث ان الفيديو التعليمي لطفل في عمر السنتين يختلف تماما عن طفل في عمر الخمس سنوات.
4- تحديد المكان المناسب: ينبغي أن يكون المكان الذي يستخدم فيه الأطفال للأجهزة الإلكترونية مريحًا وآمنًا و قريبا من موقع جلوس العائلة و ليس منعزلا .
حيث يكون قريب من اعين و مراقبة الكبار.
5- التفاعل مع الأطفال:
يجب التفاعل مع الأطفال أثناء استخدامهم للأجهزة الإلكترونية، وتشجيعهم على الحديث عن المحتوى الذي يشاهدونه والأنشطة التي يقومون بها.
ولا يجوز ترك الطفل منعزلا دون تفاعل.
التعليق على المواقف غير الجيدة في الفيديو ، و التنبيه على الفيديوهات غير المناسبة ، و التفاعل مع المواقف الجيدة في الفيديو ، كل هذا يساعد طفلك في الارتقاء في استخدامه و اهتيارة للفيديوهات.
6- توفير البدائل الأخرى:
و المقصود هنا توفير انشطة و العاب و وقت ممتع للطفل بعيدا عن الجهاز ،
يمكن توفير البدائل الأخرى للاستمتاع بالوقت مثل اللعب في الهواء الطلق أو القراءة أو اللعب مع الأصدقاء.
في حال عدم توافر بدائل اخرى تجذب الطفل سوف يتجه الطفل الى الاجهزة لتسلية نفسة.
7- القدوة الحسنة:
لا يتعلم الاطفال بالحديث او التنبيهات بل يتعلمون عند وجود قدوة لهم.
ينبغي أن تكون أنت نفسك قدوة حسنة بالنسبة لطفلك في استخدام الأجهزة الإلكترونية، عن طريق تحديد الوقت المناسب لاستخدام الأجهزة والاستمتاع بأنشطة أخرى.
8-اجعل العاب الهاتف يدوية:
هناك الكثير من الالعاب اللتي يلعبها الاطفال الكترونيا يمكن توفيرها بشكل يدوي اما بشراءها او بصنعها يدويا.
فمثلا هناك العاب مثل تنمية الذكاء و المتاهات اللتي يلعبها الاطفال على الاجهزة ، هناك الكثير منها يدوي و يمكن ان يلعبوها دون استخدام الجهاز.
يمكن ان تصنها بيدك او تشتريها او تطبعها المهم ان تبعد هذه الالعاب عن الجهاز و تجعلها واقعية.
6- شجه اطفالك على ان يستخدمو الجهاز بالتشارك:
عندمى يلعب الاطفال معا فان هذا يقلل من انعزالهم ، و يشجعهم على ان يعتنو في بعضهم و يشجعو بعضهم.
شجعهم على لعب الالعاب معا ، وعلى مشاهدة الفيديوهات معا، و علمهم كيف يتفاعلون مع الفيديو و يتحاورون عنه .
7-مموع وضع السماعات و الانعزال عن بقية الاسرة اثناء الجلوس على الاجهزة:
هذا سيساعدك على مراقبة اطفالك اكثرا ، كما ان هذا الاسلوب يجعل الطفل متشارك مع البقية.
الخاتمة:
استخدام الاجهزة الالكترونية للأطفال ، صيحيح اننا لا نستطيع الاستغناء عن الاجهزة ولكن يمكن ان نعلم اطفالنها الطرق الصحيحة لاستخدامها.
الحل ليس في منع استخدام الاجهزة لانها اصبحت جزء من حياتنا ، بل الحل في طريقة تعليم الاطفال طريقة الاستخدام الصحيح للاجهزة الالكترونية.
أقرا الضاا:
التسميات
تربية الطفل